モノを捨てる・減らすコツは自分にとって何が大切か知ること。

「ものを減らしたい、捨てたいと思いつつ、実際の片付けとなるとうまくいかないんですよね…」

 これ、片付けの現場作業でのあるあるです。 

 ブログでは度々、片付けを「捨てるから始めない」ということお伝えしてきました。 

 コツはものとの向き合い方を知ること。 

 今回は少し具体的にお伝えします。 

 【自分にとって大切なものは何かを知る】 

 大切なのは価値観を明確にすることです。 

 具体的には 「自分にとって、どんなものが、どんな順番で大切か」 を把握すること。 

 ・自分にとって大切な物の特徴 

 ・大切ではない（自分にとって優先度の低い）物の特徴 

 これらを紙に書き出したり、並び替えながら考えを整理するのがコツです。 

 衣類を例にあげると 「ブランド、機能性、流行」 などの特徴が自分にとって大切かどうかを考えます。 

 改めて考えることで、 

 「本来自分にとって大切でないものをたくさん持ってしまっていて、大切なものを置くスペースが失われている」 

 という状況に気付けるのです。

 価値観を明確にすることの重要性は、日本ライフオーガナイザー協会代表理事である高原真由美さんも著書の中で強調しています。

 価値観や目的を明確にすることで自分の理想が見えてきます。すると「整理が驚くほどスムーズに進むのです。 

 これは僕もカウンセリングや片付け作業中、セミナーの中でも、繰り返しお客様にお伝えしていることです。 

度々ブログで紹介していますが、以前セミナーにご参加されたお客様のなかに

 「お金の無駄使いが減った」 という方がいらっしゃいました。 

 ものとの向き合い方を見つめ直すことで、 「欲しい＝必要ではない」 ということに気付かれたとのことです。 

 ※詳しくはこちら↓↓↓ 

すでに持っている物だけではなく、新しく買う物についても選択基準が明確になったのだと思います。 

【ものとの向き合い方を見つめ直すワーク】

下の画像は、実際にセミナーで使用しているワークシートです。

深く考えず、書けるところから書いてみてください。

このワーク、もちろん決まった正解はありません。

順番や理由も含め、ひとによって様々な回答が出てきます。

ご家族やパートナーと比べてみると、互いの価値観の違いがわかります。

（くれぐれも「どちらが正しいか」ではなく、違いを尊重し理解するために使ってくださいね。笑）

この画像では衣類を例にしていますが、他の片付けたいもの（文房具・日用品）などでも応用が利きます。

あくまで「自分にとって」という判断基準で記入してくださいね。

４位５位に選んだ特徴のものが、手放しやすいモノの特徴です。

自分の持ち物を見つめ直したい方、無理なく物を減らしたい方は是非参考にしてみてください。

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